タウリンは血糖値を下げる

 

タウリンに含まれる効果の一つとして注目したいのが「血糖値への影響」です。

 

血糖値を下げる効果を直接的に発揮する…というよりは唯一血糖値を下げる効果のあるインスリンというホルモンを自律神経へ働きかけ分泌させるように指令を送る…という意味で「血糖値を下げる効果」があるんですよ(参照:e-ヘルスネット タウリン)。

 

糖尿病対策にタウリン

 

今現代病の一つとして、糖尿病を患っている方は大変多いです。

 

症状の緩和〜改善の可能性が高まるといった点では、既に症状が出ている方にも、これから予防されたいと思っている方にもオススメしたいのがタウリンです。

 

また、糖尿病の二次的疾患としてあげられる白内障や網膜症などの目の病気にもタウリンの効果はあり、合併症を抑制する働きがあると研究の結果判っているんですよ。

 

実際、血中のタウリン量を糖尿病を患っている方と健康な方で比較してみたら、糖尿病の方のタウリンは70%前後低いという結果が出ています。

 

体内にタウリンを摂取してもどうしても糖尿病患者さんの方が使用量が多くなってしまい、いつでもタウリンは少ない状態となってしまうんですよ。

 

したがって、血糖値を下げるインスリンを出来る限りご自身の体内生成で分泌促進するためにも、タウリンの力を借りられることをオススメします(参照:糖尿病性高コレステロール血症に対するタウリンの作用)。

 

因みにタウリン自体の体内生成量はとても少ないものなので、効率よく摂取するにはサプリメントや栄養ドリンクが手早いと言われています。

 

タウリン自体は過剰摂取しても問題のない栄養素になりますが、栄養ドリンクやサプリの場合、他に含まれる成分(例えばカフェインなど)に1日の摂取制限がある場合がありますので、ご購入時はお気を付け下さいね。

 

血糖値対策におすすめのサプリ

 

肝パワーEプラス

 

 

タウリンは食品由来の天然サプリがおすすめ。肝パワーは牡蠣由来の栄養がぎっしり含まれており、実感度高めと評判のサプリメント。

 

 

ルックルックイヌリンプラス

 

 

ルックイヌリンプラスはタウリンは含まれませんが、血糖値を下げる成分として話題の「イヌリン(食物繊維)」を豊富に含みます。こちらも糖が気になる方に評価の高いサプリメントです。

 

 

 

前へ | 次へ