タウリンは疲労回復・滋養強壮に良い

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タウリンは疲労回復・滋養強壮に良い

多くの栄養ドリンクに含まれているタウリンは、疲労回復や滋養強壮に良いというイメージがあります。栄養ドリンクを飲めば元気が出るので、タウリンはいい!と実感している人もいるでしょう。

 

肝臓の働きを助ける

 

タウリンには、肝臓の働きを助けてくれるという重要な働きがあります。単に肝臓がしている仕事の代わりをしてくれるだけでなく、肝細胞の再生を促してくれる力まであるのです。

 

肝臓は、代謝やエネルギーを全身に供給するなどの役目があります。肝臓が正常に働いてくれないと、必要なエネルギーが供給されず、代謝にも問題が出てくるために老廃物だらけの体になってしまいます。

 

また、アルコールの代謝も行っているため、肝臓が働かなければアルコールがいつまでも体内に残ってしまいます。すると肝細胞が損なわれ、しまいには肝機能障害を起こしてしまいかねません。

 

お酒を飲まない人にとっても生きるために重大な仕事をしている肝臓は、とても丈夫に出来ています。しかしそれに甘んじてなすがままにしていると、いつの間にか肝臓は傷ついて働きを悪くしてしまいます。

 

究極のところまで働きぬいて駄目になってしまう肝臓は、最悪の事態になるまで自覚症状を出しません。気付いたときには、末期の肝障害になっていたというケースが少なくない理由です。

 

ホメオスタシスの向上

 

人間にはホメオスタシスという恒常性機能があり、体温や血圧もホメオスタシスによって保たれています。血圧も体温も、高くなりすぎても低くなりすぎてもよくありません。適度な状態を保つには、ホメオスタシス機能が正常に働いてくれないと困るのです。

 

しかしこの機能すら低下してしまうことがあり、現代人にはこうした傾向が高い特徴があります。タウリンを摂取しておくと、ホメオスタシスの機能を活性化させることが出来ます。

 

そのため、不要に血圧が降下したり上がりすぎることもなく、体温も一定に保てます。そもそも体温は、血流が正常にめぐっているからこそ保たれているもの。肝臓の働きを高めて不要物を排出しやすくすれば、血流がよくなって体温も一定にキープされるわけです。

 

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